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Diffusion 鈥� 芦 Mini-Ed-Psych : La pleine conscience : Apprendre 脿 vivre dans l'instant pr茅sent 禄
Vendredi, 17 septembre, 2010 01:00脿02:00
Aujourd'hui, on a le plus grand mal 脿 r茅guler nos 茅motions face 脿 des tensions de plus en plus vives et aux exigences de la technologie. La pleine conscience -- une prise de conscience compl猫te et cibl茅e -- est une puissante fa莽on de r茅duire le stress et de r茅guler les 茅motions. Mme Heath pr茅sente les connaissances les plus 脿 jour sur la pleine conscience et son lien avec le bien-锚tre.