सिर दर्द हो तो कम कैसे करे | sir drd kaise kam kare | सिर दर्द  हो तो किया करे 

सिर दर्द हो तो कम कैसे करे | sir drd kaise kam kare

सिर दर्द  को दूर करने के लिए आज हम आपको  घरेलू उपाय बता रहे हैं|आप इसका प्रयोग अपने घर-ऑफिस में  कर सकते हैं|

 सिर दर्द हो तो कम कैसे करे ऑफिस के वर्क स्ट्रेस और तनाव भरी जिंदगी के कारण सिर दर्द की समस्या आम बात बन गई है. लोग सिर दर्द को दूर करने के लिए नियमित रूप से दवा का सेवन करते हैं. लेकिन नियमित रूप से इसके लिए दवा खाना सही नहीं हैं क्योंकि इससे और भी नई समस्या हो सकती हैं. अगर आप चाहें तो घरेलू उपाय के द्वारा अपना सिर दर्द मिनटों  में दूर कर सकते हैं| घरेलू  उपाय से सिर दर्द मिनटो में ठीक करे |

सिर दर्द की समस्या से है परेशान ? घरेलू उपायों से  मिनटों  में दूर कर  सिर दर्द

सिर दर्द हो तो कम कैसे करे इसके उपाय :- 

एक्यूप्रेशर :-

सिर दर्द को में राहत के लिए लोग एक्यूप्रेशर का प्रयोग करते हैं| सिर दर्द में आप अपनी दोनों हथेलियों को सामने ले आइए| इसके बाद एक हाथ से दूसरे हाथ के अंगूठे और इंडेक्स फिंगर के बीच की जगह पर हल्के हाथ से मसाज करें| ये प्रक्रिया दोनों हाथों में चार  से सात मिनट तक करने से सिर दर्द काफी हद तक  आराम मिलेगा |

लौंग के द्वारा

इस तरीके का प्रयोग करने के लिए तोव  पर लौंग की कुछ कलियों को गर्म कीजिए|अब गर्म लौंग की कलियों को एक रूमाल में बांध लीजिए| थोड़ी – थोड़ी समय से  इस पोटली को सूंघते रहिए| आपको कुछ दर से सिर का दर्द कम हो जायेगा |

तुलसी की पत्त‍ियों द्वारा :- 

एक बार तुलसी की पत्त‍ियों को पानी में पकाकर उसका सेवन करें| ये किसी भी चाय और कॉफी से कहीं अधिक कारगर और फायदेमंद है| इससे आपको सिर दर्द में  काफी राहत  मिलेगी |

सेब पर नमक लगाकर खाएं :-

आपको सिर दर्द है तो आप एक सेब काट लें और उस काट हुए सेब  पर नमक लगाकर खाएं| सिर दर्द में कम करने  के लिए ये एक बहुत ही कारगर उपाय है|

 काली मिर्च और पुदीने की चाय :-

सिर दर्द में काली मिर्च और पुदीने की चाय का सेवन करना भी बहुत फायदेमंद होता है. और ग्रीन टी में काली मिर्च डालकर पिने से सिर दर्द में काफी राहत मिलती है |

सिर दर्द हो तो कम कैसे करे

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